初詣で神社に行かれる方は多いと思います！でも、なぜお賽銭を入れるんでしょう？... 答えは… お願い代だと思いますよね…？笑 でも、実際は 「自分の”ケガレ”をお賽銭にくっつけて捨てるため。身を清めるため。」 だそうです◡̈✨(NHK『チコちゃんに叱られる』…
先日、人権フェスティバルにて 宮本亜門さんの講演を伺いました。 私の中で、 宮本さんのイメージは、 銀座生まれで銀座育ち。 舞台演出家。 都会で、クリエイティブな事をしていて、 とても華やかな人生を過ごしてきたんだろうなぁ。 と思っていました。 で…
ごはんをおいしく食べられるということ。 これだけでも幸せなこと＊ 私はストレスを大きく感じると食欲が無くなります。 前職ではストレスフルな環境のせいで、 おいしいと思いながら食事を取れなくなった経験があります。 だから、 「お腹が空いて、 ごはん…
いつもは本を紹介していますが、 今回は映画を◟̆◞̆♡ アバウトタイム〜愛おしい時間について〜 過去にタイムスリップ出来る主人公が、運命の人と結ばれるために、 家族の為に、 過去に戻って今を変えるお話。 https://g.co/kgs/h4u2Rz きっと、あなたにも あ…
私はついつい結果が出来てから報告したがるようです。 でも、 人は頑張っている姿に感動したり、心が動いたりするのではないでしょうか。 例えば、最初は怖がりで弱虫な不完全な勇者。 段々、仲間との絆や経験で強くなっていく姿に私は感動します。 目標を掲…
◇前回のおさらい「血流がすべて解決する」の本から血流改善により、身体と心に良いことが起こります。 そして、☀︎自分の身体に優しくすることは周りの人にも優しくなると学びました 前回の記事 ▷ http://yu-ki2424.hatenablog.com/entry/2017/10/14/005520 …
◇前回のおさらい 腸内細菌は、幸せ物質の前駆体を作っています。それが、脳に届くことで幸せ物質として働きます♪http://yu-ki2424.hatenablog.com/entry/2017/10/05/201506 では、腸で幸せホルモンを作ったら、脳までどうやって届けると思いますか？◡̈..答え…
「だけ」とは言いませんが、「まずは」腸に良いことしてみませんか？◡̈ 『「腸にいいこと」だけをやりなさい！』著者：藤田 絋一郎 発行年：2015年読破冊数：17/100冊 「腸にいいこと」だけをやりなさい! >> https://i.bookmeter.com/books/9896910 ■こんな…
楽しいな♪ 悲しいな(´._.`) 今の気分を決めるのは、 実は脳じゃなくて腸なんです！！ びっくりですね！ 『スゴイカラダ』 著＊北村 昌陽 こちらの本から学びました！ 本について過去の記事はこちら ↓ http://yu-ki2424.hatenablog.com/entry/2017/08/16/1739…
もう、「読んだつもり」にはならない 『読んだら忘れない読書術』著者：樺沢紫苑 発行年：2015年読破冊数：16/100冊 読んだら忘れない読書術 >> https://i.bookmeter.com/books/9681897 ■こんな悩みを持っている人におすすめ ☀️読んでも忘れちゃう人☀️ストレ…
少しずつ 階段を登ってます♪ 8月に 漢方養生指導士初級という資格に合格しました( ˆoˆ )/ 養生とは？ 前回のブログで説明してます♪ 自分の体にとってよいこと、いたわること＊養生という考え方 - ひまわり学習のーと＊20代・30代女性が輝くための健康美 漢方…
養生って何？ 養生って聞き覚えがない言葉。 ？ になりますよね。 漢字から読み解くと、 生命を養う と書きます。 生命というとすごくだいそれたことのように思いますが、 その意味は ＊自分の身体にとってよいことをする＊ ということなんです◟̆◞̆♡ 例えば…
『暮らしのなかの工夫と発見ノート③あなたにありがとう』 著者：松浦 弥太郎 発行年：2010年読破冊数：15/100冊 あなたにありがとう。 (暮らしのなかの工夫と発見ノート) >> https://i.bookmeter.com/books/644525 ■こんな人におすすめ☀️人間関係にちょっと…
自分と上手に向き合うには。 『臆病な僕でも勇者になれた七つの教え』著者： 旺季志ずか 発行年：2015読破冊数：14/100冊 臆病な僕でも勇者になれた七つの教え >> https://i.bookmeter.com/books/10123694 ■こんな人におすすめ ☀️難しい自己啓発本は苦手な人…
キレイな女性を思い浮かべてください。 その人はどんな表情をしてますか？ どんな言葉を使いますか？ 立ち居振る舞いはどうでしょう？ 人によってキレイな人の定義は色々あると思います(*´ `*)✨ 私が考えるキレイな人は、 内側からエネルギーが溢れてて、 イ…
『背すじは伸ばすな！』著者：山下 久明 発行年：2014年読破冊数：11/100冊 背すじは伸ばすな! 姿勢・健康・美容の常識を覆す (光文社新書) >> https://i.bookmeter.com/books/7921409 ■こんな人におすすめ☀️姿勢をよくしたい☀️背すじを伸ばすことを頑張って…
和食がダイエットに良いのは、単にカロリーが低いからじゃない！(^^) 『スゴイカラダ』著者：北村 昌陽 発行年:2014年読破冊数：13/100冊 ■こんな人におすすめ 🌻自分の身体を誇らしく感じたい人🌻自分の身体に関心がない人🌻身体の仕組みを知りたい人 ■概要現代の…
『女性のための漢方生活レッスン』 監修：薬日本堂 発行日：2016年読破冊数：12/100冊 ■こんな人におすすめ☀️体質改善したい人☀️漢方に興味がある人 ■概要体によいものを食べ、体によい日常生活を送ること。これが、漢方の基本。体と心の不調をやわらげ、治…
What's ？10000冊プロジェクト？. .100人が100冊ずつ本を読んでアウトプットをしていきます。期間は1年間 【目的】「好き」で「生きれる（稼げる）」自分になる第一歩を経験すること 私は、自分も周りも健康面で幸せにできる人になりたい！ と1年後の自分に…
はじめまして。 読んでくださってありがとうございます◡̈♪ ちょっとした自己紹介から ◟̆◞̆ 私は、物心ついた時から冷え性でした 他にも何かと「なんか不調」に悩みながら、生きてきました。 そこで体質改善したい！と思って漢方に出会いました\( ˆoˆ )/✨ 図…
