自分と上手に向き合うには。 『臆病な僕でも勇者になれた七つの教え』著者： 旺季志ずか 発行年：2015読破冊数：14/100冊 臆病な僕でも勇者になれた七つの教え >> https://i.bookmeter.com/books/10123694 ■こんな人におすすめ ☀️難しい自己啓発本は苦手な人…

キレイな女性を思い浮かべてください。 その人はどんな表情をしてますか？ どんな言葉を使いますか？ 立ち居振る舞いはどうでしょう？ 人によってキレイな人の定義は色々あると思います(*´ `*)✨ 私が考えるキレイな人は、 内側からエネルギーが溢れてて、 イ…

『背すじは伸ばすな！』著者：山下 久明 発行年：2014年読破冊数：11/100冊 背すじは伸ばすな! 姿勢・健康・美容の常識を覆す (光文社新書) >> https://i.bookmeter.com/books/7921409 ■こんな人におすすめ☀️姿勢をよくしたい☀️背すじを伸ばすことを頑張って…

和食がダイエットに良いのは、単にカロリーが低いからじゃない！(^^) 『スゴイカラダ』著者：北村 昌陽 発行年:2014年読破冊数：13/100冊 ■こんな人におすすめ 🌻自分の身体を誇らしく感じたい人🌻自分の身体に関心がない人🌻身体の仕組みを知りたい人 ■概要現代の…

『女性のための漢方生活レッスン』 監修：薬日本堂 発行日：2016年読破冊数：12/100冊 ■こんな人におすすめ☀️体質改善したい人☀️漢方に興味がある人 ■概要体によいものを食べ、体によい日常生活を送ること。これが、漢方の基本。体と心の不調をやわらげ、治…

What's ？10000冊プロジェクト？. .100人が100冊ずつ本を読んでアウトプットをしていきます。期間は1年間 【目的】「好き」で「生きれる（稼げる）」自分になる第一歩を経験すること 私は、自分も周りも健康面で幸せにできる人になりたい！ と1年後の自分に…

はじめまして。 読んでくださってありがとうございます◡̈♪ ちょっとした自己紹介から ◟̆◞̆ 私は、物心ついた時から冷え性でした 他にも何かと「なんか不調」に悩みながら、生きてきました。 そこで体質改善したい！と思って漢方に出会いました\( ˆoˆ )/✨ 図…