和食がダイエットに良いのは、単にカロリーが低いからじゃない！(^^) 『スゴイカラダ』著者：北村 昌陽 発行年:2014年読破冊数：13/100冊 ■こんな人におすすめ 🌻自分の身体を誇らしく感じたい人🌻自分の身体に関心がない人🌻身体の仕組みを知りたい人 ■概要現代の…

『女性のための漢方生活レッスン』 監修：薬日本堂 発行日：2016年読破冊数：12/100冊 ■こんな人におすすめ☀️体質改善したい人☀️漢方に興味がある人 ■概要体によいものを食べ、体によい日常生活を送ること。これが、漢方の基本。体と心の不調をやわらげ、治…